Разделы сайта
Услуги
Все услуги
Всероссийский день гимнастики
 

26 Октября 2020 г.

Всероссийский день гимнастики

Физические упражнения оказывают позитивное воздействие на здоровье.
Они должны сочетаться с достаточным отдыхом и полноценным питанием. Данный факт был замечен ещё во времена Древней Греции. С тех пор продолжает развитие культ здоровья и красоты посредством нагрузок. Одним из его проявлений является профессиональный праздник.

Поддерживать физическую активность особенно важно в период распространения респираторных заболеваний — гриппа, ОРВИ и коронавируса.

Всероссийский день гимнастики страна отмечает 26 октября, и санитарные врачи обращают внимание на то, что люди, начинающие утро с зарядки, в течение всего дня остаются более бодрыми, а в семьях, где принято заниматься спортом вместе, отношения намного крепче.

Положительные стороны гимнастики:

Зарядка вырабатывает привычку заботиться о своем здоровье
Укрепляет организм, улучшает самочувствие
Активизирует все процессы в организме
Улучшает подвижность суставов

В результате регулярных упражнений и дети, и взрослые получают хорошую осанку, становятся более ловкими и выносливыми, бодрыми, жизнерадостными и дисциплинированными.

Если вы новичок в деле утренней зарядки, то вам достаточно делать физические упражнения в течение 5 минут. Более опытным любителям гимнастики рекомендовано заниматься 20 минут.

Комплекс должен состоять из 8 – 10 упражнений, которые необходимо повторять примерно 10 раз. Делать зарядку нужно в проветренном помещении.
Движение – это жизнь!






Поделиться:

Похожее

Исследование на вирусы гриппа методо...

Грипп – острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое вирусам...
Подробнее

Лекции для работников и руководителе...

Приглашаем на очередной, бесплатный, обучающий семинар для работников и руков...
Подробнее

Международный день отказа от курения

Международный день отказа от курения отмечается каждый третий четверг ноября....
Подробнее

От сказки к реальности — Крекс - пек...



В рамках Проекта «Содействие повышению уровня финансовой грамо...
Подробнее

Задать вопрос

Клещи
  • Клещи
  • Исследования воздуха
  • Классы опасности отходов
  • Исследования воды
  • Личная медицинская книжка
  • Сертификация, декларирование
  • Рабочие места
  • Здания, строения, сооружения
  • Почва
  • Дезинфекционная деятельность
  • Консультационный центр по защите прав потребителей
  • Производственный контроль
  • Биоматериал от людей
  • Проекты СЗЗ, ЗСО, ПДВ и др.
  • Коронавирус (COVID-19)
Введите слово с картинки*:
CAPTCHA
X Сайт использует cookies с целью оптимального оформления и улучшения веб-сайта, а также предоставления определенных функций. Пользуясь веб-сайтом в дальнейшем, Вы также соглашаетесь на использование cookies. Дополнительная информация о cookies.