Всемирный день борьбы с остеопорозом

Иногда в жизни приходится сталкиваться с такой неприятной травмой как перелом костей. С возрастом риск повреждения костно-мышечной системы становится выше и опаснее.

Чтобы обратить внимание общественности на проблему, связанную с этим недугом, в силу его опасности и распространенности в мире, и был учрежден этот международный праздник.

Остеопороз называют «молчаливой эпидемией», потому что во многих случаях заболевание никак себя не проявляет. Однако существуют некоторые признаки, которые косвенно могут указывать на наличие заболевания. К ним относятся:

§ снижение роста на 3 см и более по сравнению с ростом в возрасте 25 лет, а также сутулость,

§ монотонные боли в поясничном и грудном отделах позвоночника при длительной статической нагрузке

Основные меры профилактики остеопороза и переломов включают: обеспечение полноценного питания с достаточным потреблением кальция и витамин D. Наибольшее количество кальция содержится в кунжуте (1500 мг), в твердых сортах сыра (600мг), в сардинах (350мг), миндале (260мг), сельдерее (240мг), кураге (180мг), твороге (90мг)   (100г продукта), в капустных овощах (репе, брокколи, цветной капусте и др)

Факты об остеопорозе

• Приблизительно одна из трех женщин и один из пяти мужчин в возрасте старше 50 лет перенесет перелом кости, обусловленный остеопорозом.

• Каждые три секунды происходит один перелом, обусловленный остеопорозом.

• К 2050 году, согласно прогнозам, частота новых случаев перелома шейки бедра у мужчин во всем мире возрастет на 310%, у женщин — на 240%.

• Урбанизация и старение населения являются факторами, способствующими быстрому росту остеопороза.

• Большинство пациентов с остеопоротическим переломом никогда не проходили обследование и никогда не получали лечения в рамках их системы здравоохранения.