Разделы сайта
Услуги
Все услуги
Весенний авитаминоз
 
02 Марта 2021 г.

Весенний авитаминоз


Весенний авитаминоз весьма серьезен, организму для пробуждения от спячки требуется больше полезных веществ, но, а многие не уделяют этому должное внимание.

Симптомы весеннего авитаминоза включают не только сонливость, повышенную раздражительность, недомогание и апатию, обострение хронических заболеваний. Кроме этого имеются и внешние проявления витаминного дефицита, в частности: бледность кожных покровов, шелушение и сухость кожи, выпадение и ломкость волос, хрупкость ногтей. Весенний авитаминоз - это, в первую очередь, недостаток в организме человека витаминов. Это очень серьезная проблема, поскольку нехватка даже одного витамина способна привести к весьма неприятным последствиям

 

Авитаминоз может возникнуть у кого угодно.

Недостатку витаминов или плохому их усвоению способствует курение, алкоголь, стрессы, бедное белками, жирами и углеводами меню.

 

Основные причины авитаминоза

Выделяют 10 главных причин, которые приводят к витаминной недостаточности:

1.     Недостаточное поступление витаминов с продуктами питания

2.     Злоупотребление сахаром

3.     Отказ от животной пищи

4.     Беременность

5.     Дисбактериоз

6.     Кишечные паразиты

7.     Курение, злоупотребление алкоголем

8.     Разрушение витаминов во время хранения или кулинарной обработки

9.     Неблагоприятная окружающая среда 

Симптомы авитаминоза

Кожа становится сухой и дряблой, на ней появляются пигментные пятна

1.     Проблемы с зубами, кровоточивость десен. Язык покрывается налетом

2.     Появление перхоти, тусклые и безжизненные волосы

3.     Прыщи на лице

4.     Отёчность лица, ногтей и рук

5.     Изменяется запах тела и пота, изо рта начинает пахнуть плохо

6.     Расслаивание ногтей

7.     Повышенная чувствительность к солнечному свету, слезоточивость глаз, покраснение

8.     Нарушение нормального пищеварения

9.     Ухудшение памяти, проблемы с концентрацией внимания

10.                        Раздражительность, проблемы со сном

11.                        Мышечные и суставные боли, часто человек мучается от синдрома беспокойных ног. Он не может уснуть из-за того, что крутит «ноги»

12.                        Нарушение менструального цикла, проблемы с зачатием ребенка

 

Как предотвратить авитаминоз

Наилучшей профилактикой авитаминоза является сбалансированное питание, необходимо употреблять продукты, которые богаты минералами и витаминами.

Кроме того, важно регулярно выходить на улицу, чтобы получить ультрафиолетовые лучи, источники витамина Д.

Занятия спортом и введение активного образа жизни помогут укрепить иммунитет и избежать авитаминоза. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если предстоит лечение фармацевтическим средствами, которые разрушают витамины, затрудняют их всасывание в кишечном тракте.







Поделиться:

Похожее

Исследование на вирусы гриппа методо...

Грипп – острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое вирусам...
Подробнее

Лекции для работников и руководителе...

Приглашаем на очередной, бесплатный, обучающий семинар для работников и руков...
Подробнее

Каршеринг

В нашей жизни появляются новые услуги такие каршеринг. Каршеринг - это пр...
Подробнее

От сказки к реальности — Крекс - пек...



В рамках Проекта «Содействие повышению уровня финансовой грамо...
Подробнее

Задать вопрос

Клещи
  • Клещи
  • Исследования воздуха
  • Классы опасности отходов
  • Исследования воды
  • Личная медицинская книжка
  • Сертификация, декларирование
  • Рабочие места
  • Здания, строения, сооружения
  • Почва
  • Дезинфекционная деятельность
  • Консультационный центр по защите прав потребителей
  • Производственный контроль
  • Биоматериал от людей
  • Проекты СЗЗ, ЗСО, ПДВ и др.
  • Коронавирус (COVID-19)
Введите слово с картинки*:
CAPTCHA
X Сайт использует cookies с целью оптимального оформления и улучшения веб-сайта, а также предоставления определенных функций. Пользуясь веб-сайтом в дальнейшем, Вы также соглашаетесь на использование cookies. Дополнительная информация о cookies.