Профилактика пневомонии

Пневмония — острое инфекционное заболевание легких, которое может развиться у человека в любом возрасте. Наиболее серьезной проблемой это заболевание становится для детей и людей старше 65 лет. Существенно отягощают течение пневмонии уже имеющиеся у человека хронические заболевания, такие как ишемическая болезнь сердца (ИБС), диабет и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Наибольший всплеск заболеваемости возникает зимой, и чаще болеют курильщики. Мужчины болеют чаще, чем женщины.
 
Поскольку воздух вдыхается через нос и рот, на дыхательные пути постоянно воздействуют микроорганизмы (вирусы, бактерии), способные вызвать заболевание. Однако организм здорового человека обычно в состоянии противодействовать инфекции. Анатомические особенности строения носа и зева, иммунная система, способность кашлять, а также похожие на волоски структуры, названные реснитчатым эпителием, составляют единый комплекс системы защиты легких. Пневмония может развиться, если иммунная защита ослаблена или микроорганизмы особенно агрессивны.

Группы риска

Некоторые группы населения находятся в большем риске развития внебольничной пневмонии. К ним относятся люди:

• Старше 65 лет;
• Курильщики;
• Плохо питающиеся; 
• Страдающие хроническими заболеваниями легких (муковисцидоз, астма, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ));
• Имеющие диабет и ишемическую болезнь сердца (ИБС);
• Имеющие ослабленную иммунную систему из-за ВИЧ, пересадки органа, химиотерапии или длительного использования стероидов;
• Алкоголики и наркоманы; 
• Недавно перенесшие вирусную инфекцию верхних дыхательных путей.

Причины пневмонии

Пневмония может быть вызвана множеством микроорганизмов, включая вирусы, бактерии реже грибы. 

Симптомы пневмонии

• боль в грудной клетке,
• одышку, 
• боль при дыхании и при кашле, 
• учащенное сердцебиение и дыхание, 
• тошноту, 
• рвоту, 
• кашель с мокротой зеленого или желтого цвета.

Иногда мокрота имеет ржавую окраску. У большинства людей возникает лихорадка (температура свыше 38ºC), хотя у пожилых людей наличие лихорадки не обязательный симптом. У пациента может быть озноб и расстройства сознания.
 

Профилактика

·      не касайтесь на улице своего лица немытыми руками;

·      старайтесь употреблять пищу, обогащенную витаминами и минералами;

·      регулярно отдыхайте, высыпайтесь;

·      старайтесь делать зарядку, займитесь спортом;

·      полезным является закаливание организма;

·      во время сезонной заболеваемости, старайтесь избегать мест большого скопления людей, особенно в закрытых помещениях;

·      всегда проветривайте помещение, в котором находитесь;

·      если Вы курите — бросайте, злоупотребляете алкоголем тоже бросайте, т.к. вредные привычки не только ослабляют иммунитет, но и практически убивают организм;

·      одевайтесь по погоде, холодно – наденьте шапку, перчатки, теплые брюки. Не морозьте свое тело, не переохлаждайте его.