Разделы сайта
Услуги
Все услуги
Организация режима труда и отдыха на рабочем месте
 
06 Марта 2020 г.

Организация режима труда и отдыха на рабочем месте

Рассмотрим вредные факторы офисных работников.

Вредные факторы

1.     Освещение. Свет влияет не только на функцию органов зрения, но и на деятельность организма в целом. При плохом освещении человек быстро устает, работает менее производительно, растет потенциальная опасность ошибочных действий и несчастных случаев. В конечном итоге, плохое освещение может привести к профессиональным заболеваниям, например, таких как рабочая монотения (близорукость), спазм аккомодации.

2.     Электромагнитные поля (ЭМП). При постоянной работе под воздействием ЭМП и излучений наблюдается следующие симптомы: повышенная усталость, сонливость, расстройство сна, головная боль, появляется раздражение, потеря внимания, а так же возникает ряд симптомов, которые являются свидетельством нарушения работы отдельных органов – желудка, печенки, селезенки, поджелудочной железы.

3.     Микроклимат. В понятие микроклимата входят: температуры, влажности, движения воздуха и теплового излучения нагретой поверхности, в том числе, монитора, системного блока компьютера и других устройств, связанных с обработкой информации. Неблагоприятный микроклимат может привести к росту числа инфекционных заболеваний.

4.     Аэрозольное загрязнение. Офисная пыль может вызвать аллергию, так как работа связана с большим количеством бумаги, ПК, принтерами. На вычислительной технике скапливается большое количество пыли, а принтер выбрасывает в воздух огромное количество крошечных капель чернил. Именно поэтому они вызывают аллергическую реакцию, при попадании в глаза, нос или рот.

5.     Эргономика. Основными неблагоприятными факторами офиса являются вынужденная сидячая рабочая поза, гиподинамия, напряжение зрения перед монитором ПК, статико-динамическое напряжение рук при работе на клавиатуре. Работа за компьютером предполагает постоянную концентрацию внимания, что может привести к развитию умственной усталости.

Профилактика

- Правильная организация рабочего место. Мебель, которой вы пользуетесь при работе на компьютере, должна быть удобной, так как от этого зависит удобство расположения рук, ног и позвоночника. Пренебрегать позвоночником нельзя - он очень быстро и заметно на это реагирует. В последние годы производится огромное количество офисных стульев и кресел, которые позволяют комфортно чувствовать себя в течение всего рабочего дня. Во время работы расстояние до экрана монитора должно быть не менее 70 см.

- Хорошее освещение. Наиболее актуальными для современных офисов считаются светодиодные светильники. Нужно обеспечивать освещённость минимум на 300-500 лк – в зависимости от сложности и точности работ, проводимых в помещении.

-Частое проветривание.

-Важная уборка.

-Необходимо соблюдать режим труда и отдыха.

-Соблюдайте расстояние от глаз до монитора – 55-60 см. Каждый час делайте перерывы на 15-20 минут. Во время перерыва необходимо отвлечься от монитора, провести гимнастику для глаз, сменить род деятельности, встать и подвигаться.

-Соблюдение правил техники безопасности.

Интересные факты о работе в офисах различных стран.

Китай

Рабочее расписание. Продолжительность рабочего дня 7 часов 30 минут, иногда 8 часов. Поощряется, если сотрудник остается в офисе больше положенного времени.

Испытательный срок. Обычно испытательный срок составляет 3 месяца. На время испытательного срока вы получаете 70-80% от оговоренной с работодателем зарплаты + на время испытательного срока вы вообще не получаете никаких бонусов.

Продолжительность обеда в большинстве компаний 1.5-2 часа. И у китайцев с этим все строго. Война войной, а обед по расписанию. За это время сотрудникам нужно решить что поесть, отстоять очередь, заказать, дождаться и максимально быстро вернуться в офис для обеденного сна. Обычно 30-40 минут после принятия пищи все поголовно спят. Либо склонив голову на стол, либо на раскладушках, которые обычно есть в большинстве офисов. Либо просто найдя какую-то ровную поверхность.

В Китае отпуск зависит от количества отработанных в компании лет. В первый год оплачиваемый отпуск не предоставляется. Если стаж работы в компании составляет от 1 до 3 лет, вам положено 5 рабочих дней оплачиваемого отпуска.

Германия

Пунктуальность очень важна. Хотя некоторые люди работают по гибкому графику, от сотрудников с полной занятостью ожидают пунктуальных появлений. В Германии это, как правило, означает находиться в офисе за 5 минут до фактического начала рабочего дня. Тем не менее, за 10 минут – это слишком рано, особенно если у вас нет доступа к ключам офиса.

На каждого сотрудника в офисе приходиться не менее 8 квадратных метров. Минимальный уровень освещенности в бюро - 300 люкс, лучше, даже если это будут все 500.

Для сотрудника оборудованы два рабочих места - сидячее и стоячее. Столы в офисах регулируются по высоте, можно работать стоя или сидя; я часто меняю высоту в течение дня, чтобы спина не затекала.

Корея

1.     Корея - это общество, которое ждет сверхурочной работы. Требуется работать допоздна. Полагают, что работать долго - значит работать хорошо и продуктивно.






Поделиться:

Похожее

Исследование на вирусы гриппа методо...

Грипп – острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое вирусам...
Подробнее

Лекции для работников и руководителе...

Приглашаем на очередной, бесплатный, обучающий семинар для работников и руков...
Подробнее

Международный день отказа от курения

Международный день отказа от курения отмечается каждый третий четверг ноября....
Подробнее

От сказки к реальности — Крекс - пек...



В рамках Проекта «Содействие повышению уровня финансовой грамо...
Подробнее

Задать вопрос

Клещи
  • Клещи
  • Исследования воздуха
  • Классы опасности отходов
  • Исследования воды
  • Личная медицинская книжка
  • Сертификация, декларирование
  • Рабочие места
  • Здания, строения, сооружения
  • Почва
  • Дезинфекционная деятельность
  • Консультационный центр по защите прав потребителей
  • Производственный контроль
  • Биоматериал от людей
  • Проекты СЗЗ, ЗСО, ПДВ и др.
  • Коронавирус (COVID-19)
Введите слово с картинки*:
CAPTCHA
X Сайт использует cookies с целью оптимального оформления и улучшения веб-сайта, а также предоставления определенных функций. Пользуясь веб-сайтом в дальнейшем, Вы также соглашаетесь на использование cookies. Дополнительная информация о cookies.