Как провести майские праздники с пользой для здоровья?

Майские праздничные дни – отличное время для пикников на природе. Чтобы отдых доставил только радость, следуйте простым, но важным советам:

-Выбирайте продукты только в проверенных магазинах, а не на стихийных рынках. Ведь в теплую погоду  мясо и другие продукты быстро становятся опасными из-за размножения микробов.

-Для приготовления пищи используйте отдельные ножи и разделочные доски для сырых и готовых блюд – это простой способ избежать пищевых отравлений.

-На пикник берите только те продукты, которые хорошо переносят транспортировку и не требуют особого хранения — откажитесь от молочных и сладких изделий, а скоропортящееся держите в специальных сумках-холодильниках. Упаковывайте еду в пищевую пленку или герметичные контейнеры.

-Тщательно мойте руки перед приготовлением и приемом пищи, а также обрабатывайте овощи и фрукты только чистой бутилированной или кипяченой водой.
-Для защиты от клещей надевайте закрытую одежду и не забывайте про репелленты. На прогулке каждые 15-20 минут осматривайте себя и детей. Если заметили клеща — аккуратно удалите его и обязательно сдайте на анализ.

И, конечно, если вдруг почувствовали недомогание — не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу!

Пусть ваши майские будут безопасными и приятными!

#Санпросвет