Избыток сахара 
в детском питании

Кто сильнее всех ожидает новогодних праздников, предвкушая все их волшебство и радость, связанную с ними? Правильно, дети! Именно поэтому детские новогодние подарки должны выбираться с особенной тщательностью и трепетом!

Именно в новогодние праздники в организм детей попадает огромное количество сахара, что наносит вред здоровью наших малышей, ведь ребенок не понимает и не знает норму потребления сладостей. Поэтому возможно, что уровень сахара в детском организме превысит любые адекватные нормы.

Замените подарки на развивающую игрушку, при желании добавьте сушёных фруктов в нарядной упаковке, фруктов, выпечки с пониженным содержанием сахара. Дарите детям эмоции. Еда - это неправильные эмоции. Нет ни одной весомой причины выбрать сладкий подарок! Это лишь странная традиция, укоренившаяся с годами. Меняется качество еды, столько нового мы узнаем про организм, нужно менять и пищевые привычки.

Сахар ─ причина капризов ребенка?

Когда сладкая пища начинает перевариваться, то глюкоза и фруктоза постепенно поступают в кровь. Организм реагирует на это повышением уровня инсулина. Это нужно для того, чтобы молекулы глюкозы могли проникнуть внутрь клетки. Если порция сладостей большая, то вырабатывается много инсулина. В результате уровень сахара в крови быстро падает. В это время ребенок ощущает голод, хотя до следующего приема пищи еще далеко.

Игрушка полезнее! Развивает! Ни один ребенок не отказался бы от игрушки! Игрушка дарит праздник не на день, а удовольствие от игры на все время пользования.