В ротовой полости человека обитает огромное количество различных микроорганизмов. Оседая на зубах, деснах, языке и слизистой щек приводят к различным заболеваниям зубов и полости рта: развитие пародонтита, пульпита, кариеса и др. А так же попадая в организм, бактерии провоцируют развитие патологии ЖКТ.
От чего зависит здоровье зубов?
Несколько важных правил:
проводить чистку зубов дважды в день, утром и вечером;
зубную пасту подбирают индивидуально, исходя из состояния зубов и десен, наличия заболеваний полости рта;
использование дополнительных средств по уходу. Использовать их нужно после каждого приема пищи (зубная нить, ополаскиватели полости рта);
не забывайте посещать стоматолога каждые полгода.
Важно!
чистить зубы не менее 3х минут;
нельзя чистить зубы горизонтальными движениями щеткой вдоль зубного ряда – зубной налет попадает в межзубные промежутки, а отчистить такие труднодоступные места тяжело.
учитывать силу нажима, лишние усилия травмируют десны и могут стереть эмаль.
различные способы гигиены полости рта должны включать очистку языка и десен (излюбленное место локализации бактерий). Это станет хорошим средством профилактики пародонта.
Основные средства по уходу за полостью рта
зубная щетка
зубная паста
зубная нить
ополаскиватель для полости рта
Дополнительные средства гигиены полости рта:
зубочистки;
ирригаторы (гидромассажеры);
межзубные стимуляторы;
средства для чистки языка: скребки, щетки-скребки;
отбеливатели для зубов;
порошки для обработки зубных протезов.
зубные нити, которые используют для очищения конкретных поверхностей зубов. Эти нити изготавливаются из искусственных волокон или поролона.
Как использовать зубную нить?
Длина нити - 30-40 см. Нити накручивают на средние пальцы рук и натягивают большим пальцем правой и указательным пальцем левой руки. В натянутом состоянии нить вводят в межзубный промежуток, прижимают к контактным поверхностям зуба и производят 6-7 движений в переднезаднем
направлении. Нить надо продвигать без больших усилий, чтобы не повредить десну. Нити, пропитанные 2%-ным раствором фторида натрия, применяются для обработки боковых поверхностей зубов с целью профилактики кариеса.
Что такое Ирригаторы (гидромассажеры) и для чего они нужны?
Их применяют для удаления остатков пищи и массажа десен. Рекомендуют с профилактической целью, при наличии факторов риска возникновения заболеваний пародонта. Ирригацию можно проводить 2-3 раза в день в течение 5-7 мин после чистки зубов. Наибольшая польза ирригатора в том, что он улучшает состояние десен и снижает их кровоточивость.
Правильно выбираем зубную щетку:
длина головки чистящей должна быть от 20-30 мм;
чистящую головку лучше выбирать с плавными округленными переходами;
щетку следует выбирать многопучковую, которая состоит из различных отдельных пучков и ворсинок, с округлениями в конце пучков;
щетина не должна быть ни слишком мягкой, ни слишком жесткой. В настоящее время большинство производителей предлагают щетки в пяти категориях от очень мягкой до супер жёсткой.
Чаще всего покупают жесткие щетки, думая, что они лучше очищают зубы от налета, но помимо этого, они могут повредить эмаль зубов и десны. Их стоит использовать при быстром образовании налета на зубах, они противопоказаны людям с пародонтозом и гингивитом.
СОВЕТ. Одна лишь чистка зубов не спасет от проблем. Организм – единое целое, поэтому и забота должна быть комплексная. Держите ноги в тепле, одевайтесь теплее. Качественная обувь, зимняя верхняя одежда помогут защитить организм от болезней. В том числе и зубных.
Здоровье Ваших зубов в Ваших руках!