Гигиена полости рта

В ротовой полости человека обитает огромное количество различных микроорганизмов. Оседая на зубах, деснах, языке и слизистой щек приводят к различным заболеваниям зубов и полости рта: развитие пародонтита, пульпита, кариеса и др. А так же попадая в организм, бактерии провоцируют развитие патологии ЖКТ.

От чего зависит здоровье зубов?

Несколько важных правил:

• проводить чистку зубов дважды в день, утром и вечером;

• зубную пасту подбирают индивидуально, исходя из состояния зубов и десен, наличия заболеваний полости рта;

• использование дополнительных средств по уходу. Использовать их нужно после каждого приема пищи (зубная нить, ополаскиватели полости рта);

• не забывайте посещать стоматолога каждые полгода.

Важно!

• чистить зубы не менее 3х минут;

• нельзя чистить зубы горизонтальными движениями щеткой вдоль зубного ряда – зубной налет попадает в межзубные промежутки, а отчистить такие труднодоступные места тяжело.

• учитывать силу нажима, лишние усилия травмируют десны и могут стереть эмаль.

• различные способы гигиены полости рта должны включать очистку языка и десен (излюбленное место локализации бактерий). Это станет хорошим средством профилактики пародонта.

Основные средства по уходу за полостью рта

• зубная щетка

• зубная паста

• зубная нить

• ополаскиватель для полости рта

Дополнительные средства гигиены полости рта:

• зубочистки;

• ирригаторы (гидромассажеры);

• межзубные стимуляторы;

• средства для чистки языка: скребки, щетки-скребки;

• отбеливатели для зубов;

• порошки для обработки зубных протезов.

• зубные нити, которые используют для очищения конкретных поверхностей зубов. Эти нити изготавливаются из искусственных волокон или поролона.

Как использовать зубную нить?

Длина нити - 30-40 см. Нити накручивают на средние пальцы рук и натягивают большим пальцем правой и указательным пальцем левой руки. В натянутом состоянии нить вводят в межзубный промежуток, прижимают к контактным поверхностям зуба и производят 6-7 движений в переднезаднем

направлении. Нить надо продвигать без больших усилий, чтобы не повредить десну. Нити, пропитанные 2%-ным раствором фторида натрия, применяются для обработки боковых поверхностей зубов с целью профилактики кариеса.

Что такое Ирригаторы (гидромассажеры) и для чего они нужны?

Их применяют для удаления остатков пищи и массажа десен. Рекомендуют с профилактической целью, при наличии факторов риска возникновения заболеваний пародонта. Ирригацию можно проводить 2-3 раза в день в течение 5-7 мин после чистки зубов. Наибольшая польза ирригатора в том, что он улучшает состояние десен и снижает их кровоточивость.

Правильно выбираем зубную щетку:

• длина головки чистящей должна быть от 20-30 мм;

• чистящую головку лучше выбирать с плавными округленными переходами;

• щетку следует выбирать многопучковую, которая состоит из различных отдельных пучков и ворсинок, с округлениями в конце пучков;

• щетина не должна быть ни слишком мягкой, ни слишком жесткой. В настоящее время большинство производителей предлагают щетки в пяти категориях от очень мягкой до супер жёсткой.

Чаще всего покупают жесткие щетки, думая, что они лучше очищают зубы от налета, но помимо этого, они могут повредить эмаль зубов и десны. Их стоит использовать при быстром образовании налета на зубах, они противопоказаны людям с пародонтозом и гингивитом.

СОВЕТ. Одна лишь чистка зубов не спасет от проблем. Организм – единое целое, поэтому и забота должна быть комплексная. Держите ноги в тепле, одевайтесь теплее. Качественная обувь, зимняя верхняя одежда помогут защитить организм от болезней. В том числе и зубных.

Здоровье Ваших зубов в Ваших руках!