Чистые руки спасают жизни

Всемирный день гигиены рук отмечается ежегодно 5 мая. Чистота рук — наш «щит» от инфекций! Не случайно эксперты утверждают: если бы все соблюдали элементарные правила чистоты рук, можно было бы предотвратить до 80% инфекций!

Факт
На кончиках наших пальцев может находиться до 5 миллионов микробов — большинство из них легко смываются обычным мылом и водой.


Правильное мытьё рук — наука простая, но важная

Несмотря на кажущуюся простоту, в правильном мытье рук есть свои секреты:
1. Снимите украшения — под кольцами скапливаются микробы.
2. Используйте тёплую воду, чтобы проще удалить загрязнения.
3. Намыльте руки и уделите внимание каждому пальцу, межпальцевым промежуткам, тыльной стороне и области под ногтями.
4. Не забудьте про большие пальцы и центр ладоней.
5. Промывайте руки минимум 20 секунд — это столько же, сколько длится куплет любимой песни.
6. Тщательно смойте мыло и вытрите руки насухо полотенцем или сушилкой.

Знаете ли вы?
Руки, вымытые с мылом и правильно высушенные, распространяют в 1000 раз меньше микробов, чем влажные!


Когда мыть руки обязательно

Мы касаемся лица до 20 раз в час, и это — короткий путь для
микробов к нашему организму.

Помните о гигиене в ключевых моментах:
- Перед приготовлением и приёмом пищи
-После туалета
-По возвращении с улицы
-После поездок в транспорте
-После контакта с животными
-Уходя за больным
-После чихания, кашля, высмаркивания

Что делать, если рядом нет воды и мыла?

В дороге или на природе используйте антисептики. Обработка рук спиртовым раствором — отличная альтернатива, если мыла и воды нет под рукой.

Чистота рук — это простое действие, которое защищает не только вас, но и ваших близких от множества заболеваний. Подарите здоровье себе и окружающим — мойте руки правильно и будьте примером для других!