30 мая Всемирный день борьбы против астмы и аллергии
Здоровье современного человека по ряду причин, а в основном в связи с ухудшением экологии с каждым годом становится все более уязвимым. Большое количество жителей планеты подвержено таким непредсказуемым заболеваниям как аллергия и астма.
Здоровый образ жизни – залог здоровья современного человека. Аллергию и астму можно побороть, если исключить факторы риска и не нарушать рекомендации специалистов.
Факторы риска:
· наследственная предрасположенность
· воздействие окружающей среды (домашняя пыль, загрязненный воздух городов)
· курение (активное и пассивное), особенно в детском возрасте и во время беременности
· неконтролируемый приём гормональных контрацептивов и антибиотиков
· приём медикаментов, воздействие химических веществ и употребление аллергенных продуктов питания во время беременности
· пищевой фактор (обилие в рационе готовых продуктов питания)
· воздействие химических веществ (бытовая и профессиональная экспозиция)
Методы профилактики:
· проживание в местах, благополучных с точки зрения экологии
· в период цветения растений, вызывающих у Вас аллергию, рекомендуется временно сменить регион пребывания
· частая уборка помещений (увлажнение, проветривание)
· соблюдение правил личной гигиены
· сведение к минимуму потребления готовых продуктов питания
· правильное и здоровое питание, тщательное мытье продуктов
· ведение здорового образа жизни, укрепление иммунитета, закаливание, регулярные физические упражнения
· своевременное лечение простудных заболеваний
· отказ от курения и злоупотребления спиртными напитками
· нормальный сон
· сведение к минимуму психологических стрессов
· следить за чистотой домашних животных
Будьте внимательны к своему здоровью и здоровью своих детей! Соблюдайте профилактику!
Живите красиво, дышите легко!
