12 октября во многих странах отмечается Всемирный день борьбы с артритом (World Arthritis Day), который проводится ежегодно по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) с 1996 года (в России – с 2006-го).

Основные цели этого Дня – привлечение внимания широкой общественности по всему миру к проблеме ревматологических заболеваний, повышение информированности об артритах во всех его формах, объединение усилий врачей, пациентов и общественности в направлении решения вопросов профилактики, ранней диагностики, медицинской и социальной реабилитации больных данным недугом.
Артрит начинается с воспаления и разрушения хряща, распространяется на все части сустава и окружающие ткани. Поражается синовиальная оболочка, хрящ, суставная сумка (капсула). Затем патологическим процессам подвергается весь организм.

Профилактика
1.Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и курение разрушают сосуды, что в свою очередь, ведет к препятствию поступления питательных веществ к суставам;

2.Питайтесь правильно. Минимизируйте употребление соли, быстрых углеводов и животных жиров, включайте в рацион больше продуктов, содержащих Омега-3 и витамин Д.

3.Контролируйте свой вес – избыточная масса тела пагубно сказывается на суставах;

4.Одним из наиболее эффективных методов профилактики и лечения артрита является ЛФК – лечебная физкультура.

5.Занимайтесь спортом, используя умеренные физические нагрузки, направленные на укрепление мышечного корсета. Рекомендуется плавание и аэробные нагрузки.

Профилактика артритов не представляет особой сложности. Достаточно вести умеренно активный образ жизни. При инфекционных заболеваниях и травмах суставов следует обращаться к врачу, не уповая на домашние средства. Для предотвращения обострений хронического артрита важно соблюдать диету, избегать переохлаждений, не поднимать тяжести.

Факторы риска

Факторами риска считают переохлаждение, перегрев, воздействие химических веществ, вибрации, интенсивную физическую нагрузку и, наоборот, малоподвижность, психоэмоциональное напряжение. Вирусные заболевания, хронические очаги инфекции в организме (кариес, тонзиллит и т.д.) также могут играть роль в развитии заболевания.

Недавно перенесенное и имеющееся у пациента инфекционное заболевание является пусковым фактором в развитии инфекционного артрита. Например, хламидиоз, гонорея, сальмонеллез, боррелиоз и другие. Ещё одним серьезным фактором риска является курение

Например, у женщин, выкуривающих пачку сигарет в день, риск развития ревматоидного артрита в 1,4 раза выше, чем у некурящих.