Рекомендации по профилактике заболеваемости гриппом, ОРВИ и COVID-19 в период нерабочих дней

В России на протяжении недель растет число заражений коронавирусом, наблюдается рекордный рост смертности. Из-за эпидемиологической ситуации в различных регионах страны в период нерабочих дней рекомендуем по возможности оставаться дома и не планировать поездки

Стоит отказаться от посещения и приема гостей, длительного общения в закрытых помещениях, сократить необязательные поездки

«И главное, мы сегодня имеем вакцину. Это первый случай в истории человечества, когда пандемия может быть остановлена, потому что у нас есть вакцина. И вот эти семь дней нужно использовать еще для того, чтобы привиться. Это единственный способ остановить распространение. Другого нет» — Главный государственный санитарный врач РФ Анна Попова

Вакцинация – лучший способ защиты от ГРИППА и COVID-19

Защити себя и близких!

В период подъема заболеваемости гриппом и COVID-19 рекомендуется:

- избегать мест массового скопления людей;

- при необходимости посещения многолюдных мест стараться соблюдать дистанцию в 1 метр (не ближе расстояния вытянутой руки);

- больше гуляйте на свежем воздухе;

- в местах скопления людей и при близком контакте с ними надевать медицинскую маску, защищающую нос и рот, и своевременно ее менять;

- знать и выполнять правила «респираторного этикета» (здоровым не касаться руками носа, рта и глаз, а больным не посещать общественные места без медицинских масок, кашлять и чихать в носовые платки, желательно одноразовые, ил при отсутствии в сгиб локтя);

- тщательно мыть руки с мылом после посещения общественных мест, возвращаясь домой, после посещения санитарных комнат и перед приемом пищи;

- для гигиенической обработки рук следует применять кожные антисептики (на спиртовой основе);

- регулярно проводить влажную уборку в доме, часто проветривать помещение;

- ежедневно гулять на свежем воздухе;

- организовать рациональный режим питания, труда и отдыха.

При ухудшении самочувствия не занимайтесь самолечением, вызовите врача.