Ежегодно с 2015 года во второй понедельник февраля отмечается Международный день борьбы с эпилепсией. Лавандовый цвет – международный цвет эпилепсии. Считается, что этот цвет благоприятно воздействует на нервную систему, уменьшает тревогу, фобии и страхи. Эпилепсия может возникнуть у человека в результате нарушения беременности у матери, инфекции, травм головы, сосудистых нарушений, инсультов и др. Наркотики, такие как героин и кокаин являются сильнейшими эпилептическими провокаторами. Существует и «алкогольная эпилепсия», которая может возникнуть из-за длительного употребления спиртных напитков или их суррогатов. К сожалению, профилактики данного заболевания не существует. Рекомендуется стараться избегать черепно-мозговых травм; повышать квалификацию акушеров, чтобы они осуществляли качественную перинатальную помощь при наблюдении беременных и в родах; вести здоровый образ жизни. Рекомендации по образу жизни для больных эпилепсией: 1. Сон. Больному с эпилепсией необходимо спать достаточное количество часов в сутки, избегать нарушений ритма сна, ранних или резких пробуждений. Необходимо выбрать режим работы, соответствующий этому требованию, так как у многих больных ограничение сна провоцирует возникновение приступов. Необходимо избегать физических и психических перегрузок, правильно чередовать работу и отдых. 2. Питание. Должно быть полноценным и содержать достаточное количество витаминов и минералов. 3. Алкоголь. Повышает частоту и усиливает тяжесть приступов, а также усиливает побочные эффекты антиэпилептических препаратов, поэтому необходим полный отказ от употребления алкоголя. 4. Спорт. Для больных эпилепсией исключен профессиональный спорт. Однако они могут и должны заниматься спортом (лечебной физкультурой), соблюдая определенные правила и ограничения (особенно, при сохранении приступов). Запрещенными являются виды спорта, связанные с подъемом на высоту (альпинизм), скоростные виды спорта, контактные виды единоборств (бокс), водные виды спорта. Езда на велосипеде, катание на роликовых коньках, скейтборде или на коньках возможна при полном контроле над приступами или при наличии ауры и только с использованием защитных приспособлений, таких как шлем и наколенники. При этом необходимо избегать оживленных улиц и площадей. Купаться ребенок должен только со взрослыми, которые смогут оказать немедленную помощь при начальных проявлениях приступа. Занятия плаванием возможны только в случаях стойкого медикаментозного контроля приступов, в присутствии инструктора, который знает о болезни и способен оказать помощь. Йога, цигун и тайцзи - восточные системы, включающие физические и психологические упражнения, а также контроль глубины дыхания, могут быть полезны больным эпилепсией.