Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения

« Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Башкортостан »

ГРИПП   (памятка)     

грипп1.png

Начало сезона гриппа 2015-2016 года характеризуется циркуляцией вируса гриппа А(H1N1)2009. (синонимы: свиной грипп, пандемический грипп, Калифорния 09). В прошедший сезон преобладал другой серотип А(H3N2). По сравнению с другими серотипами вируса, грипп свиного происхождения более контагиозный, то есть более заразен для окружающих. Его особенностью является частое осложнение  (воспаление легких). В отличие от других респираторных вирусов (аденовирусы, парагрипп)  начало гриппа проявляется высокой температурой (выше 38°С). Грипп тяжело протекает у беременных.
Почти 30% населения привиты против гриппа. В состав всех вакцин, которыми прививали   осенью 2015 года включен компонент А(H1N1)2009.
Вирус выделяется при разговоре, чихании или кашле.  Попадая на ладони рук, он дальше переносится на дверные ручки, мобильные телефоны и гаджеты. Вы можете защититься от инфицирования, если  принимать следующие меры предосторожности:

  • старайтесь не прикасаться руками к глазам, носу и рту. Инфекция распространяется именно таким путем.
  • регулярно и тщательно мойте руки с мылом или протирайте их спиртосодержащим средством для обработки рук (особенно, если вы прикасаетесь ко рту и носу или к потенциально зараженным поверхностям);
  • старайтесь избегать тесных контактов с людьми, которые могут быть больными (не менее 1 метра);
  • по возможности, сократите время пребывания в местах скопления людей;
  • регулярно проветривайте помещения вашего жилого дома или квартиры путем открывания окон, проводите более частую влажную уборку помещений, желательно с применением дезинфицирующих средств;
  • регулярно протирайте дезинфицирующими салфетками дверные ручки в квартире и на работе, телефоны и другие предметы, к которым мог прикасаться больной гриппом
  • ведите здоровый образ жизни, в том числе спите достаточное количество времени, правильно питайтесь, в рационе должно быть достаточное количество фруктов и овощей, и сохраняйте физическую активность.

Что можно сказать об использовании масок?

Маски предупреждают попадание вирусов на слизистые носа и рта. Они применяются медицинскими работниками  в сезон подъема ОРВИ и гриппа.

Правильное использование маски во всех ситуациях крайне важно, главное условие – частая смена маски ( каждые 2 часа).

Если вы ухаживаете за больным человеком, вы можете надевать маску при близких контактах с ним. После таких контактов необходимо незамедлительно утилизировать маску и затем тщательно вымыть руки.

Если вы больны и должны отправиться в поездку или находиться поблизости от других людей, прикройте свой рот и нос.

Как я узнаю, что у меня грипп A(H1N1) Калифорния 04/09?

Только ваш врач после специального лабораторного обследования может подтвердить лабораторно  случай заболевания гриппом. Обязательному лабораторному  обследованию  подлежат случаи гриппа у беременных.

 

Что делать, если я думаю, что у меня грипп?

Если вы чувствуете недомогание, у вас высокая температура, кашель и/или боли в горле:

  • Оставайтесь дома, обязательно обратитесь за медицинской помощью.
  • Самолечение недопустимо!
  • Соблюдайте постельный режим и пейте много жидкости.
  • При кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми носовыми платками, после чего выбросите их в мусорную корзину. Чаще мойте руки водой с мылом или протирайте их спиртосодержащей жидкостью для рук;
  • Если при кашле или чихании у Вас нет рядом одноразового носового платка,  то прикройте рот и нос рукой при кашле и чихании;
  • Если вы больны и вынуждены находиться в доме в помещениях общего пользования с другими членами семьи, носите медицинскую маску, чтобы предотвратить распространение вируса;

·         Сообщите семье и друзьям о Вашей болезни и старайтесь избегать контактов с другими людьми;

Могу ли я идти на работу, если у меня симптомы гриппа?

НЕТ. Вам следует оставаться дома и не ходить на работу до тех пор, пока сохраняются симптомы заболевания. Эта мера предосторожности поможет защитить Ваших коллег по работе и окружающих.

Могу ли я совершать поездки?

Если у вас есть какие-либо сомнения в отношении состояния Вашего здоровья, Вам следует обратиться к вашему участковому врачу.

Тревожные симптомы и когда следует обращаться за медицинской помощью?

При заболевании детей неотложную медицинскую помощь необходимо вызывать при появлении следующих тревожных симптомов:

  • учащенное или затрудненное дыхание, наличие следов крови в мокроте;
  • синюшная или посеревшая кожа;
  • отказ от питья;
  • сильная или непрекращающаяся рвота;
  • ребенок не просыпается;
  • повышенная раздражительность, ребенок не выносит, когда его держат на руках;
  • гриппоподобные симптомы ослабевают, но затем возвращаются вместе с высокой температурой и усилившимся кашлем.

При заболевании взрослых вызова неотложной медицинской помощи требуют следующие тревожные симптомы:

  • учащенное или затрудненное дыхание, наличие следов крови в мокроте;
  • боли или чувство тяжести в груди или в животе;
  • внезапное головокружение;
  • спутанность сознания;
  • сильная или непрекращающаяся рвота;
  • гриппоподобные симптомы ослабевают, но затем возвращаются вместе с высокой температурой и усилившимся кашлем.